升级版凱撒沙拉

提倡健康饮食，闲时就自己动手制作凱撒沙拉吧！

所有蔬果不去皮，事先用苹果醋或盐水浸泡，洗掉表皮的残余农药。

沙拉大部分材料都很平民，而且可以随个人喜好添加，方便又讨喜。


材料（四人份）：

一或两条玉蜀黍，蒸熟（水煮的玉米会流失甜味），剥成玉米粒

一条青黄瓜，刨丝

一条红萝卜，刨丝

两颗生菜，切开，大小随意

两或三颗水蓊，切片

一些小番茄，切半

一些葡萄，去籽切半

一颗鸡蛋， 水煮，切片

一颗柠檬，榨汁

少许橄榄油

少许蜜糖

色彩斑斓的食材，让人心情好起来，自然而然就胃口大开

沙拉得趁新鲜吃，搁久了会出水

可以随意洒些麦片、玉米脆片（corn flakes）、葡萄干、腰果等零食，再淋上清甜的蜜糖……

吃东西是很幸福的一件事。